Nährwert-Liste

Nährwerte pro 100 g Brenn-
wert
kJ
Brenn-
wert
kcal
Eiweiß
in g
Kohlen-
hydrate
in g
Fett
in g
davon
Zucker
in g
davon
gesättigte
Fettsäuren
in g
Salz
in g
Tofu Natur 528 126 14,2 0,9 8,9 0,8 1,77 < 0,1
Marinierter Tofu 626 150 16,8 2,4 8,6 0,7 1,44 1,00
Kräuter-Tofu 492 117 12,3 3,8 7,2 0,8 1,23 0,60
Gemüse-Tofu 533 127 14,3 2,3 7,0 0,9 1,29 0,50
Räuchertofu 626 150 16,8 2,4 8,7 0,7 1,70 1,07
Curry-Tofu-Madras 470 112 11,7 2,2 8,5 0,7 1,41 0,25
Tofu süss-sauer 701 168 12,2 8,5 11,5 7,6 2,50 1,89
Tofu-Toskana 742 178 14,7 3,7 11,8 2,5 1,74 1,93
Elsässer Bratfilet 829 198 18,2 6,6 12,1 1,2 1,71 0,94
Tofu-Reisburger 882 211 10,8 15,6 13,2 3,1 1,63 0,86
Bratschnitte 719 172 16,0 5,5 11,5 1,0 1,93 0,94
Nusstofu 853 206 15,1 0,7 14,7 0,7 2,02 0,99
Räuchertofu mit Champ. 688 165 13,9 1,6 11,0 1,1 1,82 1,12
Räuchertofu mit Algen 697 168 14,9 1,5 10,8 1,0 1,71 0,90
Räuchertofu mit Rotwein 730 175 16,8 1,0 10,2 0,2 1,62 0,97
Piccolino's 899 215 20,7 7,6 11,3 0,7 1,54 1,50
Barbecue's 1031 247 22,1 4,4 15,7 0,2 2,10 1,82
Gourmet-Scheiben 898 211 22,8 13,6 7,3 0,8 1,00 1,77
Fermate Kräuter 716 172 16,3 1,9 8,0 < 0,2 1,38 0,87
Fermate Grüner Pfeffer 716 172 16,3 1,9 9,7 0,3 1,74 0,99
Gemüserollen 809 192 5,3 27,4 24,6 3,4 3,28 0,91
Asia-Rollen 809 192 5,3 27,4 15,9 3,1 2,94 1,84
Tofu-Burger 950 226 10,8 24,9 22,5 2,4 2,41 1,27
Lauch-Burger 986 236 12,4 14,4 29,0 1,3 3,11 0,90
Grünkern-Burger 933 222 10,0 22,8 11,3 1,6 1,39 1,61
Seitan 479 113 20,2 5,1 1,2 0,5 0,27 1,22
Seitan in würziger Sauce 445 107 3,2 5,8 6,0 2,5 0,52 1,22
Sauce Bolognese 442 106 4,4 7,0 7,6 3,5 0,86 1,22